今年は柔術へもう３回行きました！
半年で３年分の運動をしています！！
さて運動すると何がいいのか？？
●汗がでて水分代謝があがります。
●若返ります。
●ストレスが解消されます。
●筋肉を動かすことで静脈血が動き血行が改善します。
●呼吸をすることで呼吸器が強くなります。
など沢山いいことがありますｗ
適度な運動と継続はとても難しいですが、体はウソをつきません！！
がんばってやっていただくと、長年悩んだ肩コリや腰痛がなくなったり
することもありますので是非！やってみてください！！
皆さまは体にコンプレックスはありますか？？
体系は遺伝に左右されることが多いのですが、動かし方次第では
自分の嫌な部位が細くなるのも可能です！
嫌いな部位は動ごかしてない事がほとんどです！
人は普段重力に対して最小限の力で直線的な動きしかしません！
＊現場仕事の方は別です
交差する動きや重力に対して最大に反発する大きな動きなど意識して
運動してもらうと嫌いな部位も細くなる可能性がでてきます。
先日体操をコンスタントにもみじ整骨院でやらされている患者さんが
「太ももがひっつかなくなってきました・・・部活してる時はなかったのに」
と発言。
ウソか本当かは別として、「１曲ももあげの効果です！」
と自信満々で伝えたところ・・・「あっそうかも！」
素直ですｗ洗脳スタイルｗ
そのまま細い足を手に入れてください！！（続けてねｗ）
