昨日は営業さんと重要会議（ただの立ち話）
１時間ほど喋ったぐらいから、営業さんがもぞもぞしたり、足ふみをしだした・・
「足ダルいんやろ！」
「なんでわかるんですか！！そんなん言わずにどうにかしてください！！」
一目見て分かる冷え性＆循環障害。
そこでウチのダイエットやってる足を細くする体操を強引にやらせる
ことにしました。
これを毎日３か月続けるとサイズダウンは間違えありませんし
血液循環の改善も保障します！！
が・・・・あまり「ピン」ときてない様子ｗ
それもそうｗ自分からやろうと思ってないし、やらされた感しかありませんからね！
そこでウチでやっている下半身痩せ体操を１つ書きます！！
スマホを用意します。（ブルトゥーススピーカーやイヤフォンがあればなお良いです）
好きな曲を１曲選択します（５分）
曲（爆音）が始まったらもも上げ行進（ＭＡＸ）その場でします。
１曲終わるまで、そして間には一緒に歌う、間の手を入れまくる！
注意）近所迷惑にならないようにしてください！
これだけでふとももや足にコンプレックスがある方は改善がありますｗ
３か月毎日やって効果がなければ、文句を言いにもみじ整骨院まで
お越しください！！！
がんばって細くなってねｗ
