垂水区もみじ整骨院のブログ

40越えたオッサン院長が美肌を目指し健康 薬膳 漢方の観点から試行錯誤し体当たりチャレンジをしていくブログです。

2020-10-20から1日間の記事一覧

美尻トレーニング

テレビで「美尻トレーニング」やってましたけど まだ流行ってるんですか? 思うにあれって大殿筋と外側広筋が大きくなって ズボンのシルエットのバランス悪なりません?? 東洋人って内臓が弱くて、足が短いので個人の体型にあったトレーニング がいい様な気…