筋トレをするとどうなるか？？
冷え症が治る（変化する）らしいです！！
冷え性の女子には最適であることは確かで、やってみる価値はあります。
そして誰もジム行ってストイックに追いこめ！！みたいなことはしなくても
少しの筋肉がつけば生活は凄く変わっていきます。
皆さまの基準は分かりませんが、ワタクシ１日５分でいいと考えております。
え？１日５分？？でいいの？？
内容も腕立てのマネや腹筋のマネから入って５分間だけ一生懸命やれば
十分です！！
５分の筋トレなら太くなることもありませんし、しんどさも自分で加減
できますし体を変えたい方はやった方がいいですね！！
やり方わからへんし・・・・・当院にきて相談いただければ弱いところ
改善したいところなど言っておいただければオーダーメイドで組みますｗ
肩こり冷え性の方は是非ｗ
