おさぼりブログです。
先日親戚の引っ越しの手伝いをしてきました。
単身なので荷物はさほどなかったのですが、車が小さいのと
退去の費用下げるための清掃必要なので
体を動ごかせました。
引っ越しと言えば重たいものを持ち上げ、荷物をどう積むかが
腕の見せ所です。大学時代2年間引っ越しバイトをしておりましたので
その辺はちょっとだけじしんがございました。
プラス便利屋を通してクロスやフローリングの補修もできるように
なったのでちょっと強力です。
さて出来ると言っても体が動かねば仕事になりません！
こんな時に筋力と体力が必要です！！
そして４０歳過ぎると体全体が垂れ下がってきますので
それに抗う為の筋トレです。
とりあえず腕立て１回から始めましょうｗ
