意味の分からない事を書きます。
初手絶望と挫折しかありません・・・
とある事からpythonを学ぼうと思い付きyoutubeを見ながら
win10でのpython環境を作っていうのですがerrorがでて
環境変数変更してpathの確認してもerrorが続きstartもきれません・・・
そんなことを毎日3時間ぐらいやっておりますが流石に、気力が無くなって
きております。
皆様は最初辛かったけど何とか挫折せず続けていることはありますか？？
教えてくださいＴｏＴ
リモートワークをされている方はどうしても、体を動かす量が少なくなりますので
意識的に体を動かす必要があります。
そこで椅子に座っていてもできる体操を紹介します。
１、机を下から持ち上げる様にして持ち上がらないか持ち上がるかぐらいの力で
拮抗させ5秒保持これを3回します。
（上半身のほぼ全部の筋肉を使いますので筋トレ効果と血行が促進されます）
２、再度下から持ち上げた姿勢を作り肩甲骨だけを上下に1分間運動させます。
（肩こりに効果がああります）
３、座ったまま両足を1分間上たまま保持します。
（下の腹筋と大腿四頭筋が鍛えられ、腹大動脈・静脈を締める事により血行が良くなります）
がんばってみてくださいｗ
