さぁ、皆様初級、中級と続けていれば今頃－５００ｇは実現してることでしょう
夏ダイエット最終の上級編！！
今回の上級編は上級なので意見は賛否両論でるでしょうし
価値観の相違もあり簡単にできる訳ではないことをご了承いただけることを
お願いします。
しかし、上級編は「めんどくさがり屋さん」に向いています！！
そして！なんと！！なんでも食べてもいい！！好きなもの！甘いもの！食べ放題！！
掃除・・・・めんどくさい
外出・・・・めんどくさい
風呂・・・・めんどくさい
ご飯作るの・めんどくさい
洗い物・・・めんどくさい
食べるの・・めんどくさい
・・・・・・
ね！！そう！！食べなければいいｗｗｗ
２４時間のうちで水分以外何も口にしない時間を１４時間作ります
皆さまの睡眠時間が６～８時間とすると
食べれる時間は
６時間 ４時間
７時間 ３時間
８時間 ２時間
この間なら何を食べてもかまいません！！
焼き肉 刺身 スイーツ ポテチ 好きなもの
簡単に言いますと１日２食になります。
「え～っ！無理っ！！」と声が聞こえてきそうですが
意外とやってみたら体が楽で疲れが取れるのが早いです。
注意！！
持病をお持ちの方、腎臓疾患 糖尿病の方はやらないでください。
健康、体に自信のない方もやめてください。
