最近コロナの文句しか言ってませんので普通のお話を。 3月2周目から晩飯をプロテイン１杯と交換しました。 Ａなんで？？？ Ｑデブやから。 運動して痩せれるのは３０代前半までではないかと感じております。 昨年から筋トレに少しだけ力をいれて懸垂おじさん…