皆様！ワクチンの勉強をもうすこしがんばってください！
良いか悪いかは自分が決める事ですが
間違った知識の方が多い事・・・・
厚生労働省のHPを見て端から端まで読むと、少しだけ分かりますので
一読お願いします。
整骨院の先生とお話させていただいたのですが
やはり知らない方が多いそうです。
後で知らなかったという事だけは無いようにしてください。
「肉離れ」
皆さんは経験がありますか？
肉離れは筋肉が伸びた時ではなく短くなった時に
異常な力で切れます。
酷ければ内出血しますし動くと激痛です。
そんな時は安静です。
後切り傷をイメージして治療してください。
冷やして圧迫して安静にするだけで直りのスピードは
違います。
それと寝る前のプロテインとビタミン。
あ、あと寝不足でスポーツはダメです！神経伝達がうまくいかないので
ケガのもとになりますよ！
晒の巻き方を動画に撮ろうと買った瞬間ギックリ腰の患者さんが
きてなくなってしまいました。また買わねば・・・・
