胸筋を鍛えればいいんじゃね？

確かに歳をとるにつれて重力と友達になる。

胸筋のつきかたが弱い！！

できるだけ自重でつけたい思いから、youtubeから色んな腕立てをパくるｗ

いいのがみつかればお勧めしていきますね！！

あと、鶏肉食べよｗ

今日はおしらせを

１２月２１日（土）

大掃除の為　午後診を１６：００～１８：００とさせていただきます。

時間に御間違えないようお越しください！！