最近プロテインを置いています。
柔術をやっているときは飲んでましたが、それからは疎遠になっていました。
しかし運動をガッツリやってない今の方が欠かさず飲んでいます。
この本を知り合いの社長さんに勧められてからプロテイン生活が
始まりました。
その前に頭に残って離れなかったことが書いてある本
この２冊が決定打となり本格的なプロテイン生活が始まりました。
プロテインはスポーツ選手、ボディビルダーが飲むイメージが強くありませんか？
それが違うんですｗ
誰でも飲んだ方がいいんですｗ
ジャンクフード、西洋の栄養学、美味しいものが増えた今、日本食文化が抑えられ
糖と油のツートップが日本の食をひぱっています。
プラス文明の進化で便利になった分運動量が激減！！し
生活習慣病が蔓延しています。
それらを、薬で抑え込もうとしているのが現状で原因である「食」に
手を付けず副作用を無視して健康になろうとして実は不健康になっているのです。
上の本は食から栄養学へ進み何が大切か？教えてくれる本で
かつ疑問を解決してくれた本です。
男性は筋肉やホルモンバランスを安定させる為にプロテインを飲みます。
女性は血液の為にプロテインを飲みます。
女性と「血」は密な関係が強くこれが改善できれば、生理痛・不妊・更年期障害
肌荒れ・美肌改善のキッカケになります。
ご興味があれば２冊同時にお読みください。
とここまでつらつら書きましたが正直今の健康には正解がありませんｗ
実際試してみて効果があって自分が信じてることが正解です。
でも絶対してほしくない事があります！！
知識を付けず周りに流されれ人が言ってるからそれが正解！
ってのはやめてくださいねｗ
