寒いのか暑いのか分からなくなってきません？
もみじ整骨院です。
明日は6月から少しずつ計画してきた試験です。
ブランクが長すぎてポンコツ脳みそですが、まだ使えそうですｗ
毎日同じことをしていると脳が退化して認知症の原因になるようです。
日々違う事を探して楽しく対策してください。
・電車の車両を変える
・バスのいつもの席を変える
・帰り道を変える
・似合わないと思い込んでる服を着る
など日常でも少しの変化を意図的にすることで脳は活性化します！
試してみてくださねｗ
今日はコルセットのお話です。
「コルセットは痛くない時はしない方がいいのですか？」
答えは yes です。
コルセットは痛みがある時に固定と安静を保つためにするもので
通常の生活ではしない方がよいです。
腰回りの筋肉が弱くなり、本来の関節の動きを抑制してしまいますので
関節にもよろしくありません。
しかし、いきなり取ってしまうと「不安」がありますので
1時間取って動いてみて大丈夫だったら次の日1時間05分動いてみる
調子が悪い日はつけたままとかゆっくり心のリハビリもしながら
挑戦してみてください！！
