男性の患者さんと話の多いお題が「食べ物」です。
あ、女性の患者さんとも話しますよ
「何を食べたら痩せますか？」
・・・・・あ・・食べたら・・・そ、その・・・（汗）
本題へ
健康を意識してする食事を心がけ体操をして病気をして早く亡くなる。
タバコを吸って酒を飲んで好きなものを食べ90歳以上。
何が正しいか悪いかは分かりません。
長く生きることは運と遺伝ではないでしょうか？
長生き家系はどこかでご先祖が長生きしていますし
ガン家系、血栓家系などもあります。
ちなみにもみじはガン家系ですｗ
ご自分の家計が〇〇〇家系である事を予想して
それを防ぐような食事が1番よいです。
「じゃぁ何がいいの？」
「安価で美味しいものは体に悪い」
これをたまに食べ、できるだけ避けるように食生活を送って
いただければ健康な体になる・・・
いえ方向性は間違っていません。
3冊くらい食の本を読んで知識を付けることをお勧めします。
