耳勉しながらチラシを配っていたら
犬に吠えられビビったもみじです。
犬怖い・・・・
梅雨の湿気＆雨や汗で洗濯物が匂うことはありませんか？
洗濯物の匂いを簡単に取る方法を共有したいと思います。
①スピーディで少ない洗剤で洗濯機1周します。
②クエン酸を大さじ1杯を入れていつも通り洗います。
これだけで嫌な臭いはきれいに消えます。
是非やってみてください。
注意することは洗剤とクエン酸を一緒にいれると
中和されて効果がなくなりますのでNGです。
このクエン酸ですが炭酸水で割って飲むこともできます。
ここでも注意が１つ。
クエン酸を飲んだらすぐ歯磨きしてください。
酸と歯の相性が良くないからです。
ではよいクエン酸ライフを。
本題に入りましょうｗ
最近腰痛患者さんが多い。
それもまあま酷いギックリ腰。
ギックリ腰になったらすぐ治ると思わないで
すぐ応急処置をしてください。これをしないと長引きます。
もしギックリ腰になってしまったら。
①絶対安静 （動かない、仕事しない）
②アイスノンで痛いと感じる患部を10分冷やす 10分/3回 day
③コルセットをしっかり締め固定
④痛くない姿勢を見つけ寝る
これをしっかり守って実行すると3日で動けるようになります。
病院にすぐいけない時は知識で対応してくださいね。
