勉強はyoutubeでやります。
イヤフォンをつけたまま寝落ちは、日常茶飯事です。
起きたら耳が痛い・・・
イヤフォンやめよう・・・
でも音響設備がない・・・
「テレビなら音いいかな？？」
試してみたところ大正解！！
それから毎朝押すボタンはPC電源となり、テレビ番組を見ることが
今はありません。アマプラめっちゃ見やすいですよｗ
反応しない練習を読んでから「瞑想」にはまっています。
10分はできるようになってきました。
ワタクシは手の仕事をしていますので手の感覚が敏感になりたいんです！
目を閉じ呼吸をしながら、手の皮膚、神経、血管、温度、湿度、風
などを感じます。
とうとう、おかしくなってきた・・・・
今でもあるのですが、施術をしていて
「あれ？いつもと違う」
感じることがあるのですが、言語化ができなくて悩んでおります。
もう少し感覚が敏感になればと挑戦しておりますが、続けるのが
とても大きな壁で、ダイエットの筋トレ時に心に言い聞かせた
「1回でもやったらやった事にカウント」を発動！
継続することが最優先ですからねｗ
皆様も何か継続できるコツなどあれば教えてください！
