雨が止んで今日は久しぶりの晴れ間がのぞきましたね！
最近なぜか分かりませんが、ブログアクセスが増えてきました。
なんでやろ？？
読み返すことは殆どないので文章がおかしく、読みにくく
そして意味が分かりませんｗ
ごめんなさいｗでも読み返したり修正はする気がありません！！
今日は倒立前転のアドバイスをさせていただきました
「壁倒立をする！」です
壁倒立のイメージは背に壁を向けてする方が多いと思われますが
逆で
壁にお腹を向けます。
腕立ての状態で壁に向かって上がっていきます。
そこから10秒キープ。目標は30秒。
30秒できるころには結構余裕でできると思いますよｗ
今日久しぶりに倒立してみましたが、5秒しかできなかったので
また再開します（汗）
