二重跳び ダイエット

胡蝶蘭

胡蝶蘭の芽が凄い。頂いて初めて咲かせるので何色か分かりませんが

とても楽しみです。

胡蝶蘭はとても高価な花ですが、芽が出た時から花が散るまで

半年くらい楽しめる花です。コスパ良いお花ですよｗ

患者さんから2重跳びのお話を聞きました。

回数を聞いて「すげぇ・・・・」とビックリして

自身の身体を考えてみると、そんなにできない・・・

コロナ禍で運動不足でお悩みの方自宅で縄跳びどうですか？

youtu.be

お昼ごはんを食べた後、自分のお腹を見て白目になった次第です・・

縄跳びやってみようかな？？