患者さんが「シンエバンゲリオン」の映画を見てきた
お話をされてましたので、これまでの映画３作を
一気に見ました！！
正直ついていけなかったので、youtubeで考察動画をみて
後から追いかけていきました・・・
難しい（汗）
明日「春分の日」で祝日です。
世間はお休みですが、受付しております。
９：００～１２：００
１５：００～１８：００
急なケガにも対応しております。
ばね指
先日患者さんと「アニメTOP３」の話をしました。
話の中で
「魔法少女マドカマギカ」が出てきました。
これは5教科と倫理と哲学を合わせたアニメです。
おススメです。
「ばね指」
最近ばね指の相談をよくいただきます。
これは「腱鞘炎」の仲間で、使い過ぎや負荷がかかりすぎたことによって
発生します。
早く治す方法を言います！「オペです」整形外科へ受診してください。
デメリットは切りますので感染症に気を付けることと
数日手は使えません。
保存療法やリハビリでは時間がかかりますが
必ず治りますので心配せず治療してください。
食事も関係していて、お酒を沢山飲む人や甘いもの（砂糖）が
好きな人は発生しやすくなります。
糖尿病の方は結構な頻度でなります。
冷やした方がいいのか？温めた方がいいのか？
これは人によって違います。
痛みが強く動かすと痛みが出る方は「冷やす」
動かすと痛みはないが指が曲がったままになる方は
温めていいです。
気を付けてくださいねｗ
■
フェルミ推定とは、実際に調査する様なことが難しい量を
理論的に推論し、短時間で概算することです。
例題
①日本に電柱は何本あるか
②日本にポストはいくつあるか
③日本に猫は何匹いるか
④地球上にいるアリの数
これを知ってる知識で短時間で求めますｗ
面白いですよ！！是非やってみてください！！
Q.「咳でもぎっくり腰になりますか？」
A.なります
咳とくしゃみはぎっくり腰の原因の１つです。
花粉症の時期でもあり、咳やくしゃみの回数が増えますので
ぎっくり腰の患者さんも増えることになります。
なってしまったらすぐ整形外科か整骨院へ通院してください！
「すぐ治るやろ」
このような考え方ですと、長引かせる原因となりますので
受傷後すぐ治療を始めて下さい！！
人間調子のいい時は回復力が高いのですが、調子の悪い時は
回復しませんので、外の力を使って治すことをお勧めします。
我慢しないことが早期治療となります。
正しいフォームで！！
花粉がすごい飛んでるみたいですね！！
今年は「去年の何十倍の花粉が飛びます！」報道を聞きませんね？
テレビ見てないだけですかね？
鼻なら「鼻ワセリン」 「鼻うがい」
目なら「保存料の入ってない目薬」「目を冷やす」
耳鼻科での処方など
どうか自分に合った方法を模索してくださいね！
ゴルフ、野球、ランニング、筋トレで指示される
「正しいフォーム」
腕が下がってるで！ 肘からいかな！ お尻引かな！ 背筋のばさな！
違う！膝が前にでてる！
人によって全く違うアドバイス。
え？私そんな気はいし、そんなことしてないねんけど・・・・
事件は迷宮入りならぬ 「フォームは迷宮入り」
これは自分が自分のフォームを見たことない事から起こりますｗ
今は便利な時代です！スマホで自分の姿を見て
自分のフォームが理想であるかどうか確認します。
すると調子がいい時のフォームと悪くなった時のフォームを
知ってるとその場で修正しやすいし、お上からのアドバイスで
「え？どっちなん？」
迷うことはありませんｗ
「フォームを見る」抽象的すぎますよね？
そこでアドバイスを２つ
各関節の位置を確認、記憶します。
（耳、鼻、あご みぞおち へそから横に水平ラインを引きます）
真似したいパワー系の選手、技術系選手選んで
しっくりくる方を選択し基準とする。
これだけですｗ
上手くなる近道ですし、道が見えると迷子にもなりませんよｗ
おすすめです。
肉離れ
これから暖かくなりコロナも落ち着く事を願っております。
春になるとスポーツシーズンになり、体を動かす方が増えてくる中
心配なのがケガです。
なぜなら冬に体温調節の為に縮こまった筋肉が、急に動かされますので
視覚、神経、筋肉が追い付かずバランスを崩します。
そこで起きやすいケガが、肉離れやアキレス腱の負傷。
「肉離れと診断されたら」
約3週間安静にして、アイシングをして過ごします。
ストレッチは絶対ダメ！避けてください。
トレーニング
（他の部位は鍛えることができます）
3週間後痛みがあれば緊急安静宣言延長ですｗ
痛みがあるけど動ける場合はリハビリ開始です！！
肉離れはリハビリがなければすぐ再発します。
断裂した筋繊維は皮膚のように補修する時固くなり
（かさぶたをイメージ）繊維質が残ったままになり
吸収するのに時間がかかります。
リハビリでは吸収を促し、硬さを取りスポーツに復帰
する状態にします。
リハビリをしなければ、再発・フォーム崩れ・長期不調につながります。
ケガをしたら無視せずしっかり治してくださいね！！
謝罪です。
今日はお叱りの電話をいただきました。
「うちのマンションはチラシ禁止や！」
本当に申し訳ありません。今後は入れないようにします。
マンションへは管理人さんと交渉して了解を取っているのですが
夜に行く場所でしたのでコンタクトとれてませんでした。
反省です。
調子に乗って勝手に宣伝企画ですが
宣伝したお店にも迷惑をかけてしまい
本当に申し訳ありませんでした。
こんな形で迷惑をおかけする予想してなかったので
いったん中止するか？代替え案をだして迷惑のかからない
方法で続けます。
広告募集していませんでしたが、募集します（飲食店、近所）
お声かけください。無料です。
今日謝りに行った「Faith」のマスターは超いい人ですｗ
皆様是非お店へいってくださいね！！
法定速度で走ると青信号が多い？
先日「ドリームクラッシャー」の称号をいただきました！！
自慢ですが、ワタクシ結構カワイイ字でカワイイイラストを
描きます。
顔を知らない方がそれを見ると、優しい若い可愛らしい中性的で
すね毛も生えてない男性を想像するかもしれません。
しかし、現実は残酷ですｗ
「実際見たら、夢壊れるな」その知り合いはそっとワタクシの
目の前に一言を置いていきました。
「Dream crusher」・・・・カッコイイｗ
乗り物を運転するときは法定速度前後で走ると
お得な事があります。（下道）
メリット
①スピード違反事が激減する
②燃費が良くなる（ガソリン代が安くなる）
③タイヤが減らない（修理費がかからない）
④駆動部品が劣化が緩やか
⑤焦らない
⑥急な車線変更をされても大丈夫
⑦落ち着いてるから事故が減るかも？
⑧信号に引っかからない気がする
デメリット
なし
注意）1車線で法定速度で
貫き通すと迷惑な場面もありますので、
そんな時は流れに沿ってください。
法定速度で走ると信号は青の確率が多いような気がする | アライズム
私が感じていたのではなくシステム的にそうなってるみたいですね！
3月は車の免許を取られる方が多くなりますが
飛ばさず落ち着いて運転してくださいね！！
