最近エアコンを洗っているのですが思います。
見ると【やる】では全く違うということです。
できる！気で挑みますが手数が多く思ったようにはいかず
＋2時間かかります。仕事としてはダメです。
手際の悪さが目立ちますが、工程を削る必要があるので
話し合いをしながら解決できそうです。
面白いですｗ
数ある腰痛ストレッチがあるけど・・私はどれをしたらいいの？
脚痩せ動画多すぎて気づいたら見て終わってる・・・
脚痩せしたいんやけど
血液を作るのは鉄？薬を処方されたけど
最近質問を沢山されますｗ
答えましょう！
腰痛ストレッチは重たい荷物を持たれる方は太ももの
裏側を伸ばしているストレッチと股関節の可動域を
広げるストレッチを見ていただければいいと思います。
重たい荷物を持たないのに腰が痛い方は
肩甲骨や脇のストレッチを見て下さい。
広背筋が関係してますのでゆっくり伸ばしてください。
脚痩せ！
足首が動いてない方はふくらはぎが太くなります。
股関節が動いてない方は太ももが太くなります。
見てるだけの人は何にも変わりません。
動かしましょうｗ
興味がある人は声を掛けてください！
血液は鉄で増えません！
血液はヘモグロビン（タンパク質でできている）と
鉄が結合してヘム鉄となり酸素と結合して体中に送られます。
ヘモグロビンが少ないと手をつなぐ鉄が血中に余ってしまい
血中鉄濃度が高くなり副作用がでます。
ヘモグロビンを増やせば解決です！
プロテインを飲みましょう！！
女子は騙されたと思って1年飲んで下さい。
体調が変わりますし痩せますよｗ
