「せんせ、首が痛い・・・・」
違うケガで来られていた患者さんの急な訴え。
話を聞くと「くびれ」が無くなった（笑）のでアプリで
お腹周りのトレーニングを始めてらしいんです！！（めっちゃええことｗ）
その結果・・・・・・
首を少し動かすだけで激痛！！
くしゃみをするとお腹が痛い！！
そんな姿を家族に突っ込まれ、笑ってしまいお腹激痛！！
この様な場合は筋肉が負傷してるのか？靭帯が負傷しているか？
で治し方が違ってきます。病院へすぐ行けない場合は動かず安静にして下さい。
痛い場所を10分アイシング
痛い場所にシップ
芍薬甘草湯（漢方）
柑橘系の食べ物やお酢を摂る
長風呂やストレッチは避けてください。
最近トレーニングに来てる方は体重もそうですけど、
体型をどうにかしたい！要望が増えてきました。
体重は食べる事をサボれば簡単に減っていきますが（怒られるｗ）
体型はしないと変わらないので相当な頑張りが必要です。
（宣伝）お話を聞いて痩せたい部分を中心にその日の体調を聞いて相談して
当日メニューを組んでやっておりますｗ
自分も４２歳になり筋肉の付き方に絶望しながら週1回運動しておりますが
結果がついてきません！！！！！！！！！！！（食べてるからねｗ）
でも先日大変よいキッカケをいただきましたので、腹筋を割る硬い目標を
持てました！ありがとうございますｗ
