６月になりました。
旬な食材を検索しました。
アスパラ
えだまめ
おくら
きくらげ（美容にいい）
大葉
ピーマン
らっきょ
果物
メロン
マンゴー
さくらんぼ
杏
キュウイ
魚は美味しそうなのが多かったですよ（省略したいだけ）
足がつると皆さまツムラ６８番と声が聞こえそうですが
飲み続けると効かなくなるの知っていますか？？
「芍薬甘草湯」は頓服的な感じで飲む漢方でつらなくするのではなく
つった後固まった筋肉を柔らかくする作用なんです。
「薬飲んでるのに・・・・」めっちゃ聞きますが
そういうことです。
神経伝達物質は何かしっていますか？
カルシウムです。
これを意識的に摂るだけで結構緩和されます。
しかし女性はカルシウムの吸収力が８割９割低下するお話もあるので
がんばって摂る方をお勧めします。
イライラもなくなりますしｗ
当院でもカルシウム販売しておりますのでブログを見た方は
４０００円→３５００円で販売いたします。
悩んでいる方はお勧めです。
