3月は全日休診。 じゃぁ何をしてるの？？ 今は埼玉でホテル暮らしですｗ ラジオ体操 毎朝ラジオ体操をするのですが、朝の体は筋肉が硬くなってます。 これ状態で体を後ろにそらせると腰椎に負担がかかることが よくわかります。 これは真面目にしない方がい…