起きて食卓の椅子引く前に 「うっ。」 なんか腰の筋肉が「つった」感じ。 ふーん、これ痛なるやつやわ。 さてどうやって治しますかね？ 腰痛は左側に多く、右側の腰痛は少なく 右側でも、左も同時に筋緊張はおこっています。 これをいち早く緩和させる方法で…