懸垂は右肩が痛いので封印してますが お昼の公園チンニング（完全伸展しない懸垂）が連続30回できました！！！ ってかやりましたｗ（今まで20回） これは本当かどうかは分かりません・・・しかし少しだけ自分の体の変化を 感じるのです。 2週間のお昼野菜生…