垂水区もみじ整骨院のブログ

40越えたオッサン院長が美肌を目指し健康 薬膳 漢方の観点から試行錯誤し体当たりチャレンジをしていくブログです。

2019-11-29から1日間の記事一覧

夜の食事を少なくする方法

遅番で仕事が終わるのが21時になる週に何回かある患者さんに 夕食断食をお勧めしていました。 逆に提案されましたw 「味噌汁とヨーグルトだけはダメ???」 おーーーーーーーっ! じゃぁ、それで挑戦してみてください!!失敗して食べてもええからね! …