垂水区もみじ整骨院のブログ

40越えたオッサン院長が美肌を目指し健康 薬膳 漢方の観点から試行錯誤し体当たりチャレンジをしていくブログです。

2019-06-19から1日間の記事一覧

なんで65kg以下なん?

ダイエットに興味がない方に聞かれました 「なんで65kg以下なん?もっとある人がやるんちゃうん?」 「自分には出来ないからです!!」(即答) 女子の身長が160cm(仮想)現状維持するのに2000kcal これが75kgなると維持するのに3000kca…