垂水区もみじ整骨院のブログ

40越えたオッサン院長が美肌を目指し健康 薬膳 漢方の観点から試行錯誤し体当たりチャレンジをしていくブログです。

深呼吸

出遅れ感がありますが先週の日曜日

近所のかっぱ寿司に行列ができて思わずシャッターを

押してしまいました。

twitterで検索すると「全品半額」のイベントだったようです。

f:id:momijiseikotuin:20210927190247j:plain

かっぱ寿司

初めてみた光景でした。

 

 

皆様は最近深呼吸をしていますか?

呼吸は無意識にするものですが意識的にすることによって

呼吸器の運動、胸、腹のストレッチにそれに精神安定にも

効果があり自分でできる簡単な健康法なので

1日1分集中してやってみてください。

簡単です。吸えるだけ吸って止めて「間」を作り

ゆっくりすべての空気を出し切ります。

1分で3回するぐらいのイメージ挑戦してみてください。

 

 

今日は最後の体癖10種

(あくまでも勉強のアウトプットです・・・さぼって・・・ませ)

 

骨盤が開きやすい10種

おおらか

寛大

明るい

落ち込んでも立ち直る

新設

ポジティブ

 

ルーズ

無責任

人の話を聞いてない

忘れる

おおざっぱ

執着しない

世話好き

褒め上手

グループの中心

 

目立つ

骨盤が開き太りやすい

目鼻立ちがしっかりしている

お産がスムーズ

子供を可愛がる

 

10種の女性は世話好きで親切で寛大な母性を

持っているので

ダメ男をもっとダメ男にするようです。

ダメ男を選んでしまうのも10種のかたでしょうか?

 

病人やけが人を見るとほってはおけず

自分の体調が悪くても世話をしてしまう。

非行少年を預かる、施設から子供を引き取る

など行動を起こします。

保護動物もそうですね。

 

 

職業で多いのは看護師です。

続いて介護士にも多いようですね。